如何提升性爱质量

夫妻共浴、性感内衣、表现羞涩、开灯光……让三八节性爱再火热些吧。《印度时报》性爱栏目汇集了多位性爱专家的智慧，教大家改善性生活质量与提升夫妻感情。

1、夫妻共浴。
夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。
2、穿上性感内衣。
别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加烈。
3、女人学会适时羞涩。
如果你们彼此已经很熟悉，对性也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红脸接受他亲热请求的，那羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥看色情电影。

4、自我预热。
与冬日汽车一，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式，此外，读读情色小说也能引发性联想。
5、恳请前戏。
当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以亲吻你的小乳头？是否可以脱掉你的裤子？”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起，进而增其战斗力。
6、亮灯光。
《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同会受到视觉刺激。性爱前后可以开灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增双方激情。
7、由一方掌握性爱大权。
  传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌握主动权关紧要。如果女性能掌控，老公一定会感到惊喜！